tw: mención de feminicidio, filicidio, incesto, pedofilia y sagre. Eccema
A veces hay días en los que me estreso sobremanera. Entonces tengo que tomar medidas que parecen drásticas, pero que son por mi bien. Por ejemplo, bloquear personas. A mucha gente esto le parece tóxico... Pero a mi esas personas me parecen más tóxicas.
Cuando me estreso me sale eccema, ampollitas en los dedos que primero pican, luego duelen y, por último, arden. Tengo la crema para acabarlas, pero se previenen manejando el estrés.
Cada cuerpo manifiesta el estrés de formas distintas. Pero el problema es que NO DEBERÍAMOS DE TENER TANTO ESTRÉS.
A veces se me considera débil por irme de grupos y de perfiles que no siento sean buenos prara mi. No me importa. Hay cosas que se tienen que hacer para dejar ir el estrés, y esa es una de ellas. Si bien mucha gente que bloqueo tiene buenos mensajes para decir... Su manera de dirijirse me estresa. Entiendo que no debo criticar el tono, pero, a cambio, EXHIJO no critiquen si les bloqueo, puesto que el estrés SI está ahí.
Mis triggers importan, incluso estoy tratando de ponerlos. Los ue puse arriba, menos el eccema, son mis riggers, es decir, esas cosas que generan ansiedad en mi, y que prefiero evitar ver o leer. Algunas personas piensan "si esto es un trigger, no deberías estar en internet"... Pero la realidad es que, luego de una experiencia traumática, tú puedes tener el trigger. Y entonces, tu quedas muy mal.
No quiero decir que la gente tiene culpa por estresarme... Solo quiero vivir bien, sin estrés, con salud mental, y por eso es que pongo lo que hago para conservarla.
Porque mi auticuidado mental también importa.
Comentarios
Publicar un comentario